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Parce que l'exercice quotidien est efficace

  • Le cercle Bevoy montre ce que vous pouvez faire au quotidien pour mener une vie saine
  • Vous remplissez le cercle en marchant, en faisant du vélo, en faisant de l'exercice ou en méditant.
  • Il est basé sur les lignes directrices de l'Organisation mondiale de la santé et de l'Institut flamand pour la vie saine.
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Tout simplement pour tous

Quotidiennement plutôt que sporadiquement

  • Il est préférable de s'occuper de sa santé tous les jours et non pas quelques fois par an.
  • Grâce au cercle Bevoy, vous serez motivé quotidiennement.
  • Le cercle de Bevoy assure une politique de santé structurelle.

L'inclusion pour tous

  • Le cercle de Bevoy fait bouger tout le monde.
  • Il n'est pas nécessaire d'être un athlète de haut niveau pour participer.
  • Chaque effort est récompensé.

Un enregistrement facile

  • Le cercle Bevoy se connecte automatiquement à votre smartphone ou à vos appareils portables.
  • Les données de vos applications préférées sont facilement centralisées : de Strava à Headspace.
  • Il est également possible d'ajouter des activités manuellement.

Quelle est la quantité d'activité nécessaire pour remplir le cercle ?

Remplissez le cercle de Bevoy en marchant, en faisant du vélo, en faisant de l'exercice ou en méditant.

C’est vous qui choisissez :

  • Ou 10 000 pas
  • Ou faire du vélo sur 10 kilomètres
  • Ou 50 minutes d’exercice
  • Ou méditer pendant 10 minutes
  • Ou une combinaison des activités susmentionnées

Il est beaucoup plus important d’activer tous les employés que de créer des athlètes de haut niveau.

Gagnez des Lifecoins et échangez-les contre des récompenses

Les Lifecoins sont la monnaie de l’application Bevoy. Vous gagnez des Lifecoins en marchant, en faisant du vélo, en faisant de l’exercice, en méditant ou en répondant à des questionnaires.

Échangez des Lifecoins contre des récompenses de partenaires (telles que des œuvres caritatives ou des bons d’achat dans des magasins) ou récompenses de l’organisation (comme un T-shirt sponsorisé ou un jour de congé supplémentaire).

Chaque jour, vous gagnerez un maximum de 10 Lifecoins. Ainsi, le fait de remplir le cercle de Bevoy vous rapportera 10 Lifecoins. Heureusement, tous les efforts sont récompensés. Avec un minimum d’effort, vous gagnez des Lifecoin instantanément.

Une incitation pour vos employés

Les bénéfices d'une activité physique régulière sont nombreux et étayés par la science. Les employés en bonne santé mentale et physique sont plus performants dans tous les domaines.

Plus de productivité

Moins d'absentéisme

Un esprit clair

Plus de créativité

Plus de motivation

Plus d'efficacité

Moins d'anxiété et de dépression

Plus de loyauté

  1. Cricket, C., Ward, G. et De Neve, J. E. (2019). Le bien-être des employés, la productivité et les performances des entreprises : preuves et études de cas. Le bonheur et le bien-être dans le monde.
  2. Szabo et Juhasz 2019 ; Ozminkowski et al. 2016 ; Hendriksen et al. 2016 ; Gubler et al. 2017
  3. Lee, M. S. M., Lee, M. B., Liao, S. C. et Chiang, F. T. (2009). Relation entre la santé mentale et la satisfaction au travail chez les employés d’un centre médical, département de médecine de laboratoire. Journal of the Formosan Medical Association, 108(2), 146-154.
  4. Murtagh, Elaine, Murphy, Marie, Boone-Heinonen, Janne. La marche – les premiers pas dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Curr Opin Cardiol. 2010 Septembre : 25 (5) : 490-496.
  5. Tudor-Locke, Catrine. Étapes vers une meilleure santé cardiovasculaire : Combien d’étapes faut-il franchir pour être en bonne santé et quelle confiance accorder à ce chiffre ? Curr Cardio Risk Rep (2010) 4 : 271-276.

Pourquoi visons-nous un cercle de Bevoy complet ?

Il existe de nombreuses preuves qu’il est préférable de ne pas rester assis trop longtemps. L’Institut flamand pour une vie saine a publié un
rapport de synthèse
 de plusieurs études internationales.

Résumé :

  • Rester assis pendant longtemps crée des muscles « dormants » qui ralentissent les processus métaboliques.
  • Le message est le suivant : il faut se déplacer toutes les demi-heures.
  • Ce n’est pas en faisant de l’exercice le soir que vous éliminerez les effets négatifs de la position assise.
  • Vous neutralisez les effets d’une position assise prolongée en pratiquant au moins 300 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine.

Ne manquez pas de regarder la vidéo ci-dessous pour connaître les effets d’une position assise trop longue.

Accordez-vous également une grande importance au bien-être sur le lieu de travail ?

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