Het belang van herkenning van stress op het werk
Stress op het werk gaat verder dan de dagelijkse werkdruk; het manifesteert zich wanneer de eisen van het werk de capaciteiten, bronnen of behoeften van de medewerkers overstijgen.
Voor HR-managers is het essentieel om de symptomen van stress vroeg te herkennen, zodat interventies tijdig kunnen worden ingezet. In vijf jaar tijd is het aantal mensen die al een jaar niet kunnen werken door een burn-out of depressie namelijk met 43 procent gestegen.
Symptomen van stress op het werk
- Emotionele symptomen
Werkgerelateerde stress kan leiden tot een breed scala aan emotionele reacties, waaronder angst, prikkelbaarheid, depressie, gevoelens van overweldigd zijn, en een algemeen gevoel van ontevredenheid. Let op veranderingen in stemming en emoties die niet consistent zijn met het normale gedrag van medewerkers. - Gedragsveranderingen
Veranderingen in gedrag kunnen ook indicatief zijn voor stress op het werk. Deze kunnen zich manifesteren als verminderde productiviteit, toegenomen fouten, verhoogd ziekteverzuim, sociale terugtrekking, conflicten met collega’s of leidinggevenden, en zelfs ongezonde copingmechanismen zoals overmatig alcohol- of middelengebruik. - Fysieke symptomen
Naast veel voorkomende klachten zoals hoofdpijn en vermoeidheid, kunnen fysieke symptomen van stress ook spierpijn, maagklachten slaapproblemen en een verhoogde hartslag omvatten. Let op onverklaarbare lichamelijke klachten die zich kunnen voordoen bij medewerkers. - Oorzaken identificeren
Begrijp de veelvoorkomende oorzaken van stress op het werk binnen jouw organisatie. Dit kan zijn vanwege onrealistische deadlines, een toxische werkomgeving, gebrek aan autonomie, onduidelijk taken, een hoge mate van verantwoordelijkheid, conflicten op de werkplek, of een gebrek aan ondersteuning en erkenning.
Hoe stressbestendig is jouw organisatie?
- Deze test, gebaseerd op het Resilience At Work model, geeft inzichten over hoe jouw organisatie omgaat met stress op de werkvloer
- Zet de eerste stap naar een robuustere bedrijfscultuur
Het belang van professionele ondersteuning
Erken wanneer situaties de expertise vereisen van buiten de organisatie. Dit kan zijn in de vorm van bedrijfspsychologen, counsellors of welzijnsprogramma’s die gespecialiseerd zijn in het omgaan met stress en geestelijke gezondheid.
Conclusie
Voor HR-managers is het effectief beheren van stress op de werkplek essentieel voor het creëren van een gezonde, productieve werkomgeving. Door vroegtijdig symptomen van stress te herkennen en aan te pakken, kunnen HR-managers helpen bij het bouwen van een veerkrachtig, stressbestendig team dat in staat is om de uitdagingen van de moderne werkomgeving het hoofd te bieden. Samenwerken om werkgerelateerde stress te verminderen, is niet alleen een investering in het welzijn van individuele medewerkers, maar ook in het succes van de organisatie als geheel.
